10月21日讯 皇马近日在官方社媒发布了一张贝林厄姆的检修照，赶快走红，点赞数高达78万次。

相片中，贝林厄姆像是飞了起来，皇马还造就球迷不要在家尝试相通行为和检修。TA则采访了皇马一些里面东谈主士，从而揭秘了皇马的专有检修容颜。

贝林厄姆的鞋底缠着紫色弹力带，手里拿着一个重约31磅（14公斤）的壶铃，双颊紧饱读，双腿张开，筋骨舒展，腾空而起，悬浮半空。

本色上，这么的检修并非只针对贝林厄姆一东谈主，而是皇骑兵内检修的一项常限度范。弹力带匡助球员在朝上时更有爆发力，更好地增强球员的肌肉力量，群众称这种动动作“相扑深蹲”。

分袂于传统的深蹲，“相扑深蹲”不错加雄伟腿内收肌的推广和舒缓，弹力带提供阻力，壶铃的分量则加多了检修强度。

这种检修表率是阿隆索5月上任皇马后引进的，外界看到这么的检修可能会感到很奇怪，但在皇马看来，这种检修其实很平日。

像贝林厄姆这么的球员恰是通过这种爆发性的深蹲，大腿内收肌力量获取显耀性增强，速率和力量皆有瓦解升迁。

皇马还在检修基地引进了两台机器，其中一台价值卓绝5万欧元，用于进行肌肉舒缓检修，并用于测试球员的检修数据。

皇马还引进了热成像技艺，从而不错把柄球员的身段部位的体温，分析肌肉力量等信息。